Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe, à détoxifier l’organisme, et à renforcer le système immunitaire. Il se réalise avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression.

La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Agissant comme un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires.

Les ganglions situés le long des vaisseaux lymphatiques, en particulier dans les plis de l’aine, sous les aisselles et de chaque côté du cou, filtrent la lymphe et éliminent les toxines et les débris qu’elle transporte.

Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s’affaiblir et s’intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé tels que l’enflure des membres, le vieillissement prématuré, la cellulite, les jambes lourdes, les vergetures, etc.

La lymphe est un liquide qui circule dans tout le corps à travers un réseau de petits vaisseaux parallèles au système sanguin : le système lymphatique. Le rôle principal de la lymphe est de transporter les déchets devant être éliminés de l’organisme. Par ailleurs, le système lymphatique joue un rôle crucial dans l’immunité. De nombreux globules blancs circulent dans la lymphe, et les ganglions lymphatiques, répartis le long du réseau, emprisonnent et détruisent les microbes.

À l’origine, le drainage lymphatique a été développé pour ses effets thérapeutiques, non esthétiques. La principale indication médicale reste le soulagement des œdèmes. Un œdème est une accumulation de lymphe dans une zone du corps. Le drainage permet donc d’évacuer cet excès de lymphe pour soulager l’œdème. Cette méthode peut être utilisée après une opération chirurgicale, une blessure (comme une foulure ou une entorse), etc.

Le cancer du sein constitue une indication particulière pour le drainage lymphatique. L’ablation du sein entraîne souvent le retrait de nombreux ganglions lymphatiques dans cette zone, ce qui détruit une partie du réseau lymphatique, provoquant ainsi l’enflure des bras par accumulation de lymphe. Bien que le drainage lymphatique ne puisse pas traiter définitivement ce symptôme, son efficacité est prouvée lorsqu'il est utilisé en complément d’autres traitements.